きぃこの主婦日記。

日々のあれこれをのんびり書いていこうと思ってます。 懸賞とか、アンケートとかもやってるのでそのこともちょっと記録として残したいな。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

PageTop

カーヴィーダンスその後。

カーヴィー始めた時
カーヴィー約1か月。

上が始めたころ。下が約1カ月経ったおなか。わかりにくい見えにく写真でごめんなさい。
でもおへそ周りがすっきりしているんですよ~
全体のボリュームもかなり減りました。

そうそう、体脂肪率、23%まで落ちました。
今つらぁいPMSが終わって、生理中で体の水分多い時期なんですけど、23%。
今まで29%くらいだったんですよ。

PMS中はわりとさぼり気味でゆるカーヴィー1セットだけとか、まったく出来ない日もあったんですけど
確実に体が変わっています。

DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
(2011/02/04)
樫木裕実

商品詳細を見る

スポンサーサイト

PageTop

ダイエット カーヴィーダンス始めました。

カーヴィーダンスで部分やせを始めて2週間経ちました。
DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
(2011/02/04)
樫木裕実

商品詳細を見る


すごい効果です。
わたしは子ども2人産んでから体型が戻らず、体重も増えちゃってぶっちゃけますが、59キロからもう1年以上何しても落ちなくて困ってました。

カーヴィーダンスで体重は1キロも落ちてないんですけど、体型は明らかに変わりました。
ちょっとまだ恥ずかしいのですが、そのうちダイエット初日の写メと今の写メをUPします。
体脂肪は5%落ちました。

2週間のうちカーヴィーやらなかったのは1日だけです。

これからカーヴィー始める人はサイズを測ってからか、おなか周りの写メ撮ってからやってみると効果を実感しやすいと思います。

わたしはカーヴィー+αやりたくて、これから「足ぱか」も取り入れてみようと思っています。

PageTop
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。